Mentaltraining

Teil 2 – Routinen

Beim zweiten Teil des Mentaltrainings erläuterte Martin Loder, wie wir Abläufe in Routinen verwandeln können. Weiter lernten wir Aktivierungsmethoden, mit denen wir an unserer Selbstregulation arbeiten können. Wieder ein sehr interessanter Vormittag – Vielen Dank Martin!

Teil 1 – Fokussierung

Heute war mit Martin Lodner ein hochkarätiger Mentaltrainer unser Gast. 12 Hamlarer Bogenschützen sowie 3 Freunde aus Aislingen nahmen an dem spannenden und praxisorientierten Lehrgang teil. Im Mittelpunkt stand das Thema Fokussieren – seine Aufmerksamkeit auf das Wesentliche richten. Martin verdeutlichte die verschiedenen Konzentrationsstufen und erläuterte, wie essenziell das Umschalten von der äußeren Stufe auf die inneren für den Erfolg ist. Er übertrug dies anschaulich auf unsere Sportart Bogenschießen. Im intensiven Dialog konnten die Teilnehmer viele Aspekte für das Training, den Wettkampf und die eigenen Ziele mitnehmen.